Programa Directivo Mindful

• En la empresa la responsabilidad en la toma de decisiones es importante y clave. Gracias a mindfulness se desarrolla la capacidad de metacognición, de distanciamiento del pasado y del futuro, y de las emociones.

El responsable de la toma de decisiones toma una mayor conciencia de la realidad de la situación, maneja mejor la información, reconoce los desafíos y reduce la influencia de sesgos o patrones a los que habitualmente se está sometido.

Todo esto conlleva a un proceso de toma de decisiones más efectivo y eficaz (V)*

• La práctica de mindfulness es considerada como un recurso valioso en el desarrollo de las actitudes y aptitudes que demandan las posiciones de liderazgo. Los líderes que practican mindfulness influyen muy positivamente en el bienestar de los trabajadores y su rendimiento. A mayor nivel de mindfulness o atención plena, menor agotamiento emocional, y mayor equilibrio tiempo de trabajo vs vida personal. Esto genera en los trabajadores más conductas proactivas y una mayor sensación de bienestar psicológico. (VI)*

*(V) Good DJ, Lyddy CJ, Glomb TM, Bono JE, Brown KW, Duffy MK, Baer RA, Brewer JA, Lazar SW. Contemplating Mindfulness at work: An Integrative Review.
Journal of management 2015; doi: 10.1177/0149206315617003.

*(VI) Reb J, Narayanan J, Chaturvedi S. Leading mindfully: two studies on the influence of supervisor trait mindfulness on employee wellbeing and performance. Mindfulness 2012; 5:36-45.