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“Las personas que son felices en su trabajo, tienen más energía, son más optimistas y productivas. Mindfulness en la empresa”

Las personas que son felices en su trabajo, tienen más energía, son más optimistas y productivas, viven más  y disfrutan de más éxitos.

Las empresas que crean condiciones para la felicidad laboral son mucho más rentables, atraen más talento y crecen sosteniblemente.

La empresa OMD HR Consulting, líder en el sector de la formación en gestión de recursos humanos, transformación cultural y organización, apuesta por crear las condiciones favorables para que no sólo sus empleados, si no también sus clientes sean felices! desarrollando un programa de mindfulness que impartimos desde IME Instituto Mindfulness Empresa.

Los beneficios de los programas de mindfulness en las empresas son numerosos:

  • Los empleados que comienzan a practicar mindfulness o atención plena, funcionan más eficientemente en los entornos de competitividad de la empresa.
  • La práctica de mindfulness desactiva los circuitos cerebrales del estrés y las emociones que se derivan de miedo e ira.
  • Mejora los índices de burnout, estrés y ansiedad.
  • La práctica de mindfulness proporciona un recurso de valor en las aptitudes y actitudes que demandan los puestos de liderazgo. Los líderes en las organizaciones se hacen conscientes y generan relaciones humanas basadas en la buena escucha y comunicación, capacidad de diálogo, honestidad, colaboración, negociación y trabajo en equipo. Esto genera motivación y un mayor compromiso por parte de los trabajadores, conductas proactivas y una mayor sensación de bienestar psicológico. (I)
  • Después de 8 semanas de práctica continuada de Mindfulness se ven cambios en la actividad de la corteza prefrontal, ínsula, amígdala lo que repercute positivamente en el aumento de la atención, regulación de las reacciones emocionales y capacidad de perspectiva.
  • Hay un cambio en la activación y densidad de la materia gris de las zonas del cerebro que regulan las emociones. Se reducen los niveles de la principal hormona del estrés: el cortisol (II)
  • Aprende mindfulness con nosotras en:  IME Instituto Mindfulness Empresa.  

     

  Cuéntanos, que necesitas?      Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

 

Un fuerte abrazo mindful de Teresa.

        Socia Directora.  IME Instituto Mindfulness Empresa.

       Bióloga molecular. Curso Universitario Psicología clínica.

Profesora de Mindfulness- MBSR nivel Teaching Advanced Intensive  (Universidad Massachusetts y Universidad de Brown)

 

 

(I) Reb J, Narayanan J, Chaturvedi S.   Leading mindfully: two studies on the influence of supervisor trait mindfulness on employee wellbeing and performance. Mindfulness 2012; 5:36-45.

(II) Tang,Y., Y.Ma, J. Wang, Y.Fan, S.Feg, Q. Lu, Q. Yu, D.Sui, M. Rothbart, M. Fan y M. Posner (2007): Short-term meditation training improves attention and self-regulation. Proceedings of the National Academy of Sciences 104. Pags 17152-17156 

 

 

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Felicitación Navidad Ime Instituto Mindfulness Emp...
 

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